Videnscenter

"... Men altså, er det virkelig et problem, at vi elsker os selv for meget i Danmark anno 2026?..."

I slutningen af en session den anden dag sad vi stille lidt. Min klient, som er kommet hos mig over et halvt års tid, rettede sig op i kurvestolen. Hun så ud i den grå himmel med et forsigtigt smil. ”Der er sket noget?”  ”Hvornår?” ”I den tid, jeg har været her.” ”Hvad er der […]

De fleste tror, at vi skammer os, fordi vi er selvkritiske.At skammen er en reaktion på, at vi slår os selv i hovedet med alt muligt. Men det er faktisk lige omvendt.Vi er selvkritiske, fordi vi bærer på skam. Skammen ligger dybt i vores system — ofte plantet i os fra barnsben.Den handler om den […]

Da jeg var en del år yngre, spurgte min kone mig en dag:"Kan du mærke dit hjerte slå?" Jeg lagde hånden på brystet og sagde: "Ja."Hun svarede: "Nej, ikke sådan. Uden at røre. Kan du mærke dit hjerte slå indefra?" Jeg prøvede.Men jeg mærkede ingenting.I stedet mærkede jeg panik. Som om mit bryst var en […]

"Jeg kan simpelthen ikke se, hvad det her nytter? Jeg forstår, at jeg skal mærke, men jeg har brug for at det skal gå væk. Jeg har brug for at få det bedre." Sådan sagde hun, min klient. Det var tredje session. Jeg havde oplevelsen af, at hun faktisk havde fået det bedre. Hun var […]