I slutningen af en session den anden dag sad vi stille lidt. Min klient, som er kommet hos mig over et halvt års tid, rettede sig op i kurvestolen. Hun så ud i den grå himmel med et forsigtigt smil.
”Der er sket noget?”
”Hvornår?”
”I den tid, jeg har været her.”
”Hvad er der sket?”
”Jeg har fået mere rygrad.”
Vi så på hinanden længe, mens jeg memorerede denne ordveksling, for hun havde sat ord på noget, jeg ofte tænker på, nemlig hvad psykoterapi egentlig handler om.
For mig handler psykoterapi om at opnå større integritet. Større frihed. At lære at bære sig selv. Eller sagt med hendes ord: Få mere rygrad. En rygrad er ifølge Den danske ordbog en ”bærende del af en helhed”. Det er vores indre stillads. Og har man et indre stillads, er man ikke afhængig af at bygge et ydre stillads. Et ydre stillads kan bestå af alt det, vi gør for at føle os gode nok, som vi er. Vi knokler døgnet rundt, får en ny bil, jagter andres anerkendelse, fylder kalenderen med aftaler og den slags. Med et stærkt indre stillads, en rygrad, kan vi tåle at træffe vores egne valg, ud fra hvem vi er. Vi kan sige nej tak til en invitation - også selv om der er nogen i den anden ende, der bliver skuffede. Vi kan sige tydeligt ja tak til de mennesker, der virkelig betyder noget for os. Vi kan sige nej til en chef. Vi kan sige, hvordan vi egentlig har det til en ven. Og vi kan f.eks. også sige ja tak til at være alene af og til.
Vi kan være tro mod os selv. Vi kan stå selv.
Det har jeg selv opnået en stærkere følelse af gennem terapi. Jeg har lært at mærke efter, hvordan jeg egentlig har det. Og jeg er blevet bedre til at stå ved mig selv. Mit indre stillads føles stærkere. Og det er en virkelig fantastisk følelse.
Vi er alle sammen forskellige. Nogle af os bøvler med at føle os forkerte. Andre lider mere under at føle sig ensomme eller utrygge. Men uanset hvilken kernesmerte, der lurer nederst i mørket, håber jeg, at ”mere rygrad” er en brugbar metafor for gevinsten ved terapeutisk arbejde.
Da jeg sad stille med min klient i nogle skønne sekunder, var jeg i hvert fald ikke i tvivl om, hvad hun netop oplevede.
Følelsen af at stå stærkere i sig selv.
Følelsen af mere rygrad.
***
Udklip fra Den danske ordbog i moderne sprog. ddo.dk
rygrad substantiv, fælleskøn
Bøjning -en, -e, -ene
Betydninger
1.
søjle af knogler der bærer hovedet, afstiver legemet og omslutter rygmarven
Synonymer rygsøjle hvirvelsøjle
2.
den bærende eller vigtigste del af en helhed
3.
fasthed i karakter og vilje
Synonym karakterstyrke
4.
sted for indøvede færdigheder, rutiner eller fordomme
Synonym rygmarv
